עיקרי הדברים

אין זמן לישון: 7 אנשים נהדרים עם שגרות יומיומיות יוצאות דופן

אין זמן לישון: 7 אנשים נהדרים עם שגרות יומיומיות יוצאות דופן

כולם יודעים: כדי להיות נמרץ ויצרני, מבוגר זקוק ל-7-8 שעות שינה. עם זאת, אנשים רבים שהשיגו תוצאות נהדרות והתפרסמו השתמשו בטכניקות שינה אישיות ולפעמים מדהימות. לאונרדו דה וינצ'י האמן הגאוני ישן 15-20 דקות כל ארבע שעות (רק כ שעתיים ביום). כעת טכניקה זו נקראת שינה פוליפאזית, אך דרך חיים זו אינה ...