Как красить Седые Волосы! Окрашивание Седины! Уроки!

כושר פנים לגברים. איך לשמור על הפנים שלך גוונים בכל גיל

זו טעות לחשוב שרק נשים צריכות לדאוג ולדאוג לפניהן. אחרי הכל, בואו נהיה כנים, כולם רוצים להיראות טוב, ללא קשר למגדר. על מנת להיפטר מפגמים, אין צורך לנקוט בפלסטיק או בזריקות. הטרנד המודרני, הנקרא כושר פנים, מוכיח שכדי לקבל השפעה נראית לעין, אתה רק צריך לעבוד נכון על שרירי הפנים. ניתן לעשות זאת בעזרת תרגילים מיוחדים או עיסוי - האופציה הנעימה ביותר.

יחד עם המאסטר בסטודיו Face Fit במרכז העסקים מטרופוליס נטליה הנדרשוט נספר לכם כיצד עיסוי הופך את הפנים ומהן התכונות של ההליך הגברי.

כושר פנים לגברים. איך לשמור על הפנים שלך גוונים בכל גיל

צילום: פולינה אינוזמצבה, אליפות

מדוע עיסוי פנים גברי מועיל ומאלו שלבים הוא מורכב?

כפי שכבר אמרנו, גברים, בדיוק כמו נשים, רוצים ליהנות מההשתקפות במראה. עיסוי פנים מועיל בעיקר מנקודת מבט אסתטית, מכיוון שהוא מסלק בעיות ראייה. אך היתרונות אינם מסתיימים בכך.

נטליה: עיסוי מסייע להחלקת קמטים, להעלות את האף והגבות, להיפטר מסנטר כפול, להסיר שקיות ועיגולים כהים מתחת לעיניים, לגוון את העור להשיג אפקט הרמה. באופן טבעי, כל האנשים זקוקים לכך. שנית, עיסוי מרגיע, מרוקן את הראש, מסיר אנרגיה שלילית. לאחר ההליך, אדם מרגיש מנוח ומלא מרץ.

אל תשכח שעיסוי הוא גם אימון של שעה שלמה לשרירי הפנים. בסטודיו, כמו כל פעילות בחדר הכושר, הוא מחולק למספר שלבים:

  • ניקוי העור והכנה לעיסוי;
  • חימום - חימום שרירים;
  • עבודת שרירים עמוקה (כוללת גם את הפנים וגם את הדקולטה, הצוואר, את הראש);
  • אימון הסגלגל של הפנים באמצעות מסרקי גואשה;
  • פיסול;
  • תקלה - הרפיה והידרציה.

לא פלא שתרגיש עייפות נעימה לאחר תוכנית אימונים כה רחבה.

אולפן הפנים הרביעי נפתח ב -14 בפברואר התאימו לאגדה של צ.ס.ט.וי ב BC בשדרות צבטנוי. ביום הפתיחה העיסוי הוא בחינם לנסות לכולם. בנוסף, המנויים ביום זה יהיו בהנחות של עד 40 אחוז.

האם יש הבדל בין הליך גברי לנקבה?

אדונים מנוסים בונים תוכנית נוהל המבוססת על המאפיינים האישיים של הלקוח, לא ממין שלו. ובכל זאת, לגברים יש העדפות דומות.

נטליה: ככלל, גברים לא אוהבים עיסוי חזק מאוד. הם באים לרגיעה. אך עצם הרעיון של התאמת פנים הוא שמדובר בעיסוי עם מחקר מעמיק של השרירים, זהו אימון. אנו מפעילים את השריר, מרימים אותו, מכריחים אותו למקומו, מתחילים את תהליך ההתחדשות.

המלצות לקבלת האפקט הטוב ביותר

אל ההליך התברר כשימושי ביותר, כדאי להקשיב לארבעה טיפים. יישומם אינו דורש מאמץ רב, אך ישפיע באופן משמעותי על תוצאת העיסוי.

גזור או קצר את זקנך

כמובן, לא כל גבר ינקוט בצעד כזה, במיוחד אם הוא מצמיח שיער כבר כמה חודשים, או אפילו שנים. אבל זכרו שזה הרבה יותר קל (ונעים יותר!) לאדון לעבוד עם פנים מגולחות או זקן קצר מאשר עם ארוך - אם כי יש מקרים כאלה.

בחר בגדים נוחים

לפני שהולכים לסטודיו, עדיף ללבוש חולצת טריקו, מכיוון שהיא אינה מכסה את המחשוף ורצועותיה נופלות בקלות. זה הכרחי על מנת להתאמן על הצוואר, הכתפיים, החזה במהלך העיסוי ולהניע את הלימפה לסינוסים השחי.

הסר את האביזרים מהידיים

בונוס יעסה את הידיים שלך. לשם כך, בתחילת ההליך, מורחים עליהם קרם ואז הם עטופים זמנית בכפפות מיוחדות בכדי לתת לעור להיספג בחומרים שימושיים ולהלחלח.

זכור את זה העיקר הוא סדירות

למרות העובדה שתחושות נעימות מופיעות לאחר הפגישה הראשונה, ההשפעה האמיתית, על פי המאסטר, הופכת לעין רק לאחר ההליך הרביעי. קורס סטנדרטי, שיעזור להביא את שרירי הפנים לכושר, מכיל 10 עד 15 ביקורים.

נטליה: אני ממליץ לך ללכת לעיסוי פעמיים בשבוע או שלוש. אחד אפשרי, אך רצוי יותר. ואם לאדם יש טיסה, האף הניתוחי שלו מוריד, גוון העור שלו בדרך כלל אבוד, אז, באופן טבעי, אני ממליץ על קורס של 15-20 מפגשים כדי להשיג תוצאה. הפנים דורשות זאת. אני תמיד אומר שבעזרת העיסוי אתה יכול להאריך את הנעורים - זה נכון.

מהגוף הראשון: העורכים חולקים את רשמיהם

כמו שאומרים, עדיף לראות פעם אחת, או יותר נכון להרגיש. צוות המערכת של האליפות דמיטרי קפושאק בחן את הליך שאיבת השרירים על עצמו ושיתף אותנו ברשמיו.

דמיטרי: עיסוי פנים הוא חוויה יוצאת דופן במיוחד, במיוחד עבור צעירים. גבר מזוקן. אם בתחילה התהליך מוצג כמעין הרפיה, אז במקרה שלי זו הייתה תחושה טונית למדי.

כושר פנים לגברים. איך לשמור על הפנים שלך גוונים בכל גיל

צילום: פולינה אינוזמצבה, אליפות

במהלך מפגש של שעה הרגשתי כל שריר על הפנים שלי. המאסטר בהחלט השיג אפקט ספורטיבי מיידי לאחר ההליך הראשון. עברו לפחות 10 אימונים, שינויים קטנים עדיין נראים מייד. אימון הוא הגדרה מדויקת מאוד של כל התהליך. נראה כי עייפות נעימה אומרת שעשיתם עבודה טובה היום. משהו כזה מורגש אחרי שעזבתם את חדר הכושר.

זה לא סוד שגם גברים וגם נשים, ללא תזונה לא בריאה ביותר, הלחיים גדלות באופן פעיל. אם אתם מחפשים דרך מהירה להיפטר מהם, אימון פנים בהחלט יהיה אחת האפשרויות.

ב- 23 בפברואר, כל אולפני Face Fit יעשו עיסוי הרמה חינם לגברים. יש לך הזדמנות נהדרת לבדוק את ההשפעה על עצמך.
כושר פנים לגברים. איך לשמור על הפנים שלך גוונים בכל גיל

חדר כושר לפנים. האם ניתן לשנות את המראה ללא פלסטיק

אנו אגיד לך מה יכול לקרות לפנים שלך לאחר ירידה במשקל או העלייה במשקל וכיצד למנוע זאת.

כושר פנים לגברים. איך לשמור על הפנים שלך גוונים בכל גיל

סוד הנעורים. איך להיראות רענן בכל גיל?

רק שני מכשירים לעיסוי פנים ביתי ימחקו סימני עייפות ושינויים הקשורים לגיל.

אקס כפייתי וטיפים לזוגיות // בואו להתארגן איתי// סטורי טיים / אלין סלודש

פוסט קודם מבחן: האם אתה יכול לרדת במשקל בעוד חודש?
ההודעה הבאה אימונים ללא תוצאות. מה אוכלים כדי לגרום לשרירים לצמוח